jak sie uczy

DUDEK Ja tez sie czuje jak archeolog... Nie chca szukac by http://www.sfd.pl/search.asp to trza manualnie tlumaczyc... Taki dzial k1o1l Suple to dodatek. A do czego? Do wlasciwej diety. Diete dostosowujesz do czego? Do zapotrzebowania. A na co? Na odpowiednia energie i budulec, o ktore na codzien w zyciu + w cyklu treningowym, dopomina sie twoj [...]

[...] Jeśli był już taki temat to proszę o kasację. Na początek sam się na ten temat wypowiem.Przy czym moja ocena będzie subiektywna..ale właśnie o to w tym chodzi bo jak wiadomo każdy organizm jest inny ..jedni reagują na upał lepiej drudzy gorzej...ale napewno osoby ćwicząće przez cały rok nie mają takiego kopa w lato jak sezonowi [...]

kurvca co zee mnie za diebil, na***alem sie, zalozylkem sluchawki na uczy i zaczelrem pogowac przy slayerze w chacir (ale co jak co masakra) - Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-19 05:17:29

Bo na początku sie uczy techniki, na małóych cieżarach, wieksza ilośc powtórzeń itd. A jak sie palisz na siłe zeby "wiecej wiecej" to później mozesz mieć problemy z cwiczeniami, Może sprubuj an mniejszym ciezarze wyiskać, albo tricpesa rób z plecami a bicepsa z klatą 1. Pamietaj o wodzie na treningu ~1,5 h = 1,5L 2. Jakieś witaminki, coś [...]

[...] tego udowadniać długością postów Nie obraź się, ale wiem co mówię-sam tak zaczynałem karierę na sfd-a potem sie dziwiłem, że nikt nie chce mnie czytać Twierdzenie, że jakikolwiek typ treningu może zapewnić zwycięstwo nawet z nie ćwiczącym przeciwnikiem "na ulicy" jest błędne. Nic nie ZAPEWNI zwycięstwa-tak jak poduszka [...]

... to co decyduje o sukcesie na ringu jak słusznie powtarza Cavior to ma się nijak do sukcesu na ulicy. – Cavior potwierdzasz Nie pamiętam abyś coś takiego powiedział. Dlatego jestem gotów udowodnić, że grający w szachy w miarę wysportowany może tyle samo, jeśli nie więcej podczas konfrontacji "na ulicy". – a ja [...]

Panowie i drogie Panie, Twierdzenie, że jakikolwiek typ treningu może zapewnić zwycięstwo nawet z nie ćwiczącym przeciwnikiem „na ulicy” jest błędne. Mówią trening czyni mistrza, to prawda tylko do pewnego stopnia. Można trenować całe lata, z wielkim zapałem itd. kata/układy walki/walkę z cieniem/cokolwiek tam chcecie. Można [...]

[...] niezle napakowan) ogolnie to moj stary pod tym wzgledem jest oki sam za swojej mlodosci pakwoal wiec mam troszke sprzetu po nim ale niechce sie zgodzic na suple...bo mowi ze jak bd duzo jadl i cwiczyl to samo przyjdzie ja mu tlumaczylem o zastoju i czym to ruszyc i takie tam i pekl i wreszcie sie zgodzil ale poki co nie kupuje supli na mase bo [...]

everr tak jak pisałem BadMad'owi idzie o to, że na początku na drugi dzień możesz być nie "za mgłą" jak Ja to nazywam. Z czasem jeśli ktoś przystaje na ten sposób działania człowiek uczy się maxymalnie wykorzystywać taką kombinację żeby się wyspać i na drugi dzień być na chodzie Jeśli łykasz pół dawki przed snem nie powinno się nic [...]

[...] zregenerować przed planowanym ciężkim weekendem. Mając na myśli "nie wyśmienicie" - idzie o to, że na początku na drugi dzień możesz być nie "za mgłą" jak Ja to nazywam. Z czasem jeśli ktoś przystaje na ten sposób działania człowiek uczy się maxymalnie wykorzystywać taką kombinację żeby się wyspać i na drugi dzień być na [...]

[...] do Manchesteru i sobie mieszka, uczy sie jezyka Bardzo korzystne dla niego. + do tego zarabia pieniadze, napewno nie malo W Polsce moga spier.dolic taki talent. A w Angli jak go wezma w swoje rece to cos z niego bede chcieli zrobic, o ile on sam bedzie chcial. Wiecie jak to jest z 8 letnimi dziecmi, jak juz wspomnialem Dzis chce grac w pilke, [...]

Witam, wróciłem z jazdy na której było ciekawie bo z powrotem kierowała 40-letnia babka, która dopiero się uczy tak jak ja. Ale co chwila były dialogi w stylu: G40-Dlaczego nie jedziemy? I: Bo trzyma Pani sprzęgło... Bez komentarza :D Fragment gazetki, którą dostałem od Szoho http://img504.imageshack.us/img504/8199/dscn5774fi2.jpg powiększenie. [...]

[...] 800-900 zl, zalezy mi zebym bardzo spuchl. biore 2 srodki ktore juz bralem i 3 inne srodki. chce przytyc np. 15-16kg czy jest to mozliwe na 2 cyklu? ps. nie biore anapolonu. jakos tak obija mi sie o uczy i krazy taka opinia ze juz na kolejnych cyklach robi sie mniej kg niz wczesniej, mimo ze srodki sa lepsze i wiecej w siebie ********lamy [...]

przzeciez milo pochodzilem,a ty i tak swoje,sorki za ten takst moze fakt pprzesadzilem,a jak chcesz juz cwiczyc to rob to z glowa,dam ci przyklad.. moj kolega zaczol cwiczyc w wieku 14-15lat i nieurosl,teraz jest malym,zbitym,kulastym gosciem,ktorego idzie przeskoczyc,malo tego tak mlode osoby maja powiedzmy troszke inne "podejscie do [...]

[...] itd. mam szczescie ze jeszcze mi sie nic nie stalo :D ale czlowiek uczy sie na bledach :) pamietaj o rozgrzewce tak j/w rozciaganie.. i jedziesz malymi ciezarami w sumie narazie pewnie takie bedziesz podnosil bo twoj max bedzie maly jak zaczynasz.. co jeszcze wez poczytaj i poszukaj ACT, a pozniej sie zdecyduj co chcesz robic :) trenuj z rozwaga

[...] bardziej widowiskowe zwycięstwo. Upragnioną „widowiskowość" osiąga się za sprawą duszenia, dźwigni lub nokautu, spowodowanego celnym ciosem. Do tej pory wszystko jest więc jak być powinno. Diabeł jednak - jak w starym przysłowiu - tkwi w szczegółach, a konkretnie w parterze. To właśnie w tej pozycji rozpoczyna się „akcja typu łomot." Ten, kto [...]

[...] się mieć wiele wspólnego z treningami na siłowni, w rzeczywistosci pełni kluczową rolę w tym sporcie. Przykładem osoby która która odnosiła znaczące sukcesy zarówno w nauce jak i startach kulturystycznych jest Frank Zane. Jest dla wielu osobą godną naśladowania. Czytał on fachową lekturę specjalistyczną związaną z reakcją mięśni na bodźce i [...]

[...] poślizg czasowy. - Dobrze, że nie fizyczny. Wczoraj zaliczyłem i upadek. Zresztą całe życie to są również upadki. Czasami się wygrywa, czasami przegrywa. Ciągła walka. - A jak się przegrywa, to co wtedy? Nikt nie lubi. Trzeba to umieć, przyzwyczaić się również do przegranych. Wkalkulować je. - Ubiegły rok miał Pan gorszy. Można tak powiedzieć, [...]

[...] siedze juz od moze pol roku tylko ze nei bylem zalogowany!! wiec nie patrzcie na ilosc przeczytanych artykolow.. kopt przeciez nikt nie robi za mnie diety nie pisze tak jak inni na tym forum prosze o ulozenie mi dietynna mase ja sam ulozylem diete i prosilem o jej ocenie... wiec co Ty gadasz?? jesli prosze o ocene diety ulozonej przezemnie [...]

trener jest jeden, sekcja jest nie za duza, jak widzisz w dwoch miejscach treningi. jednoczesnie na treningu jest nie wiecej jak 14 osob, czyli dosc kameralnie. jako takiej sekcji poczatkujacych nie ma, ale logiczne ze jak ktos nowy przychodzi to troche odrebniej cwiczy, uczy sie podstawowych technik. atmosfera jest fajna po roku z kawalkiem czuje [...]